ربي اغفرلي
مشرفة قسم في رحاب الله
 الأوسمة :
|  موضوع: @ كيف يمكن تجنب الاصابة بسرطان القولون؟ @  17/12/2010, 23:17 | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]أخواتي الغالياتهنا مواضيع الدكتورة أمينة مختار رحمها
الله تعالى و غفرلهاو جعل أعمالها في ميزان حسناتهاليس هناك طرق للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم بشكل كامل
و لذا يعد الفحص المبكر في غاية الأهمية
إلا إن هناك دلائل و إشارات من الممكن أن تقلل احتمال الإصابة به و ذلك بإتباع الخطوات التالية:
• إتباع حمية غذائية غنية بالألياف ( تناول كميات كبيرة من الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه ).
• الإكثار من تناول الملفوف، البروكلي ، القرنبيط.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون خاصة "الدهون المشبعة".
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
• ممارسة الرياضة بانتظام. |
|
سلمى سليمان
الأوسمة :
| | موضوع: رد: @ كيف يمكن تجنب الاصابة بسرطان القولون؟ @ 22/12/2010, 21:22 | |
| |
|
الرئيسية
دخول
