بيت الزهرات
القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  Vmkury10
بيت الزهرات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هنا أخوة في الله على طاعة الله و رسوله تجمعنا وبالحب في الله تعارفنا بأقلامنا وأفكارنا ننثر ورود الإيمان بين احضان واقسام بيت الزهرات أين نلتقي وعلى دروب الخير نرتقي فكوني أختي زهرة بين زهرات باقتنا الجميلة
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  دخولدخول  

شاطر | 
 

 القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام سلمان
مشرفة بيتك عالمك الخاص
مشرفة بيتك عالمك الخاص
ام سلمان

الأوسمة الأوسمة : القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  W8

القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  Xf695310

القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  7gm12210
القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  Panere10

مُساهمةموضوع: القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..    القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  Rose1016/6/2011, 17:02

السلام عليكم zahart


Embarassed


القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة Embarassed


Embarassed


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



اكتشف باحثون استراليون أن شرب كوب من
القهوةأثناء ممارسة الرياضة ، قد يساعد في حرق مزيد من الدهون ، والتمرن لمدة أطول، بحوالي الثلث، وقال خبراء في المعهد الرياضي الاسترالي ، أن الكافيين، ولو بكميات قليلة، ينشط العضلات، ويشجعها على البدء باستخدام الدهون كمصدر للطاقة ، بدلا من السكريات والكربوهيدرات .





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




وقد استخدم الكثير من الرياضيين الذين يحتاجون إلى صبر وقوة تحمل كبيرة، الكافيين كطريقة لزيادة الطاقة الإضافية المنطلقة من احتياطي الجسم، خلال ممارسة الرياضة . ووجد الباحثون خلال اختبارهم لآثار الكافيين على راكبي الدراجات ، حيث سمح لهم بشرب الكولا الخالية من السكر أو القهوة، أثناء قيامهم بالتمرن، أن الرياضيين الذين استمروا في التمرين لمدة أطول مقارنة بمن شربوا الماء فقط .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



وأشار الباحثون إلى أن البريطانيين ينفقون حوالي 2 مليار جنيه على المشروبات الكافيينية كل عام، والتي غالباً ما ينصحون بتجنبها عند ممارسة الرياضة، بسبب تأثيرها المدر للبول الذي يساهم في الإصابة بالجفاف، لافتين إلى أن شرب كميات كبيرة من الكافيين، كاستهلاك ثمانية أكواب من الشاي في جلسة واحدة، قد يسبب تأثيرا مدرا للبول، أما إذا تم شربها طوال اليوم فلن يحدث ذلك الأثر .




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




ونبه الخبراء إلى أن تناول الكافيين قبل التمرين لا يساعد الرياضيين المحترفين فقط بل اللاعبين الصغار أيضاً ، منوهين إلى أنه يجب تناول الكافيين مع التمرين وليس قبله إذا كان بهدف حرق الدهون الزائدة . وكانت دراسات سابقة قد أظهرت فوائد أخرى للكافيين أثناء التمرين , وهي أنه يؤخر الإرهاق والشعور بالتعب بحوالي 60 في المائة Embarassed


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سروره
مشرفة مطبخ الزهرات
و قسم تاريخ الإسلام
مشرفة مطبخ الزهرات  و قسم تاريخ الإسلام
سروره

الأوسمة الأوسمة : القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  W8

القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  M0dy_n10

القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  3a11
القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  Panere10

مُساهمةموضوع: رد: القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..    القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..  Rose104/10/2011, 21:35

يعطيك الصحه ام سلمان
شكرااا علي المعلومه


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء الرياضة..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بيت الزهرات :: 
صحة - جمال - أناقة
 :: ملتقى الطب و الصحة
-
انتقل الى:  
بيت الزهرات
 
RSS
 
 Yahoo!  Google Reader  MSN  AOL hitstatus NewsGator  Rojo   Bloglines
 

 
Powered by phpBB®zaharat.forumactif.comحقوق الطبع والنشر©2011- 2009
منتديات بيت الزهرات لكل مسلمة محبة  لدينها  وأمتها  وهي على مذهب أهل السنة ولن نقبل اي موضوع يثيرالفتنة أو يخالف الشريعة