بيت الزهرات
الفيتامينات الضرورية للاطفال Vmkury10
بيت الزهرات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هنا أخوة في الله على طاعة الله و رسوله تجمعنا وبالحب في الله تعارفنا بأقلامنا وأفكارنا ننثر ورود الإيمان بين احضان واقسام بيت الزهرات أين نلتقي وعلى دروب الخير نرتقي فكوني أختي زهرة بين زهرات باقتنا الجميلة
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الفيتامينات الضرورية للاطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام سلمان
مشرفة بيتك عالمك الخاص
مشرفة بيتك عالمك الخاص
ام سلمان

الأوسمة الأوسمة : الفيتامينات الضرورية للاطفال W8

الفيتامينات الضرورية للاطفال Xf695310

الفيتامينات الضرورية للاطفال 7gm12210
الفيتامينات الضرورية للاطفال Panere10

مُساهمةموضوع: الفيتامينات الضرورية للاطفال   الفيتامينات الضرورية للاطفال Rose101/6/2011, 10:50

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



للآسف يفتقر الاطفال في وقتنا الحالي للتغذية الصحية وتنوع الفيتامينات، لذا ومن اجل الحفاظ على صحة سليمة، تنصح جمعية الطفولة الامريكية الأباء والامهات بضرورة تضمين غذاء الطفل انواع مختلفة من الفيتامينات.


تقسم الفيتامينات الى نوعين :
1. فيتامينات تذوب فى الماء ( أ . ب . ج ).
2. فيتامينات تذوب فى الدهون ( أ ، د ، ه ، ك ).

النوع الاول يتلف بالحرارة
النوع الثانى يخزنه الجسم ويجب عدم الاسراف فى تناوله .


1. فيتامين (أ):
يساعد على النمو ومقاومة الالتهاب ، ومهم جدا للنظر والجلد والعظام
الاغذية التي تحتوي عليه :
البيض - اللحوم - الكبد - الجزر - الذرة - الطماطم - المشمش - المانجو - البطاطا الحلوة .




2. فيتامين (ب):
يعتبر هذا الفيتامين مهم جدا للنمو ولتحسين الجهاز العصبي لدى الاطفال والكبار .
الاغذية التي تحتوي عليه :
اللحوم - الكبد - السردين - البيض - السبانخ - الافوكادو - الالبان - الموز - الخرشوف – الكرنب.


3. فيتامين ( ج ):
يعتبر نافعا جدا من اجل الحفاظ وامتصاص الحديد فى الجسم وكذلك تقوية جهاز المناعة .
الاغذية التي تحتوي عليه :
الموالح - الجوافة - الفلفل - الكيوى - السبانخ - البطاطس - الكرنب .


4. فيتامين (د):
يتكون هذا الفيتامين عند التعرض للشمس وهو مهم جدا للكالسيوم والفسفور .
الاغذية التي تحتوي عليه :
السلمون - السردين - التونة - البيض - الالبان ومشتقاتها.


5.فيتامين (ه) :
يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء .
الاغذية التي تحتوي عليه :
الزيوت النباتية - الافوكادو - اللوز - البندق - الجوز - الذرة .


Embarassed


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tunisienne

الفيتامينات الضرورية للاطفال Stars10
tunisienne

الأوسمة الأوسمة : الفيتامينات الضرورية للاطفال W8


الفيتامينات الضرورية للاطفال Jhrzcn10
الفيتامينات الضرورية للاطفال 44610
الفيتامينات الضرورية للاطفال Panere10

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات الضرورية للاطفال   الفيتامينات الضرورية للاطفال Rose101/6/2011, 11:15

مانعطي لاولادي الا الفيتامين د


معلومات مفيده شكراا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام سلمان
مشرفة بيتك عالمك الخاص
مشرفة بيتك عالمك الخاص
ام سلمان

الأوسمة الأوسمة : الفيتامينات الضرورية للاطفال W8

الفيتامينات الضرورية للاطفال Xf695310

الفيتامينات الضرورية للاطفال 7gm12210
الفيتامينات الضرورية للاطفال Panere10

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات الضرورية للاطفال   الفيتامينات الضرورية للاطفال Rose101/6/2011, 12:40

Embarassed [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Embarassed


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم يونس

الفيتامينات الضرورية للاطفال Default5
أم يونس

الأوسمة الأوسمة : الفيتامينات الضرورية للاطفال Medal-blue

الفيتامينات الضرورية للاطفال 952d424
الفيتامينات الضرورية للاطفال Panere10

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات الضرورية للاطفال   الفيتامينات الضرورية للاطفال Rose101/6/2011, 14:00

معلومات هامة إستفدنا منها أختي جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام سلمان
مشرفة بيتك عالمك الخاص
مشرفة بيتك عالمك الخاص
ام سلمان

الأوسمة الأوسمة : الفيتامينات الضرورية للاطفال W8

الفيتامينات الضرورية للاطفال Xf695310

الفيتامينات الضرورية للاطفال 7gm12210
الفيتامينات الضرورية للاطفال Panere10

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات الضرورية للاطفال   الفيتامينات الضرورية للاطفال Rose101/6/2011, 15:51

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الفيتامينات الضرورية للاطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بيت الزهرات :: 
الأسرة و المجتمع
 :: آمال المستقبل
-
انتقل الى:  
بيت الزهرات
 
RSS
 
 Yahoo!  Google Reader  MSN  AOL hitstatus NewsGator  Rojo   Bloglines
 

 
Powered by phpBB®zaharat.forumactif.comحقوق الطبع والنشر©2011- 2009
منتديات بيت الزهرات لكل مسلمة محبة  لدينها  وأمتها  وهي على مذهب أهل السنة ولن نقبل اي موضوع يثيرالفتنة أو يخالف الشريعة