بيت الزهرات
اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Vmkury10

هنا أخوة في الله على طاعة الله و رسوله تجمعنا وبالحب في الله تعارفنا بأقلامنا وأفكارنا ننثر ورود الإيمان بين احضان واقسام بيت الزهرات أين نلتقي وعلى دروب الخير نرتقي فكوني أختي زهرة بين زهرات باقتنا الجميلة
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
om-zaharat

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Stars10
om-zaharat

الأوسمة الأوسمة : اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن W8

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن 60001010

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Panere10

مُساهمةموضوع: اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن   اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Rose1021/5/2009, 21:54

slm
tt
في المرة القادمة التي تشعرين بها بمزاج سيئ، لا تبحثي في الثلاجة عن لوح شوكولا، بل امسكي بالمكنسة وابدئي بتنظيف أرضية المطبخ بشكل سريع.

في الواقع، قد تبدو الأعمال المنزلية بالنسبة للكثيرات أعمالا رتيبة وروتينية ومللة، ولكن الخبراء يقولون العكس تماما، فالأعمال المنزلية مفيدة للصحة وتساعد على تحسين المزاج، وتقلل الوزن أيضا. لذا يجب أن لا تخافي أبدا من الأعمال المنزلية.

هل تشعرين بالكآبة؟
الأعمال الرتيبة المنزلية والأشكال الأخرى من النشاطات المتوسطة إلى العالية الكثافة قد ترفع من مستوى عواطفك على نحو كبير. وقد لا يستغرق الأمر الكثير من الالتزام للحصول على النتيجة فنصف ساعة من العمل المنزلي قد تساعدك صحيا وذهنيا.

وفقا لدراسة حديثة تبين أن 20 إلى 30 دقيقة من النشاط كل أسبوع (أيّ نوع من النشاط البدني ) -- وليس فقط النشاطات التقليدية مثل المشي أو ممارسة الرياضة، ولكن أيضا كي الثياب، والبستنة، أو غسيل النوافذ -- يمكن أن يمنع الإصابة بالتوتر ، والضغط والأهم من ذلك كله الكآبة.

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Mais3 اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Cosette vessaille pidza

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Lavcarr اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Vais1selle اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Machlav

أفضل 10 الأعمال منزلية لحرق السعرات الحرارية وتجديد النشاط البدني:

1. نقل الأثاث 225 سعر حراري
2. تنظيف الأرضيات 189 سعر حراري
3. جمع أوراق الشجر 171 سعر حراري
4. البستنة 162 سعر حراري
5. قصّ العشب وتقليم الشجر 162 سعر حراري
6. غسيل السيارة 153 سعر حراري
7. تنظيف النوافذ 153 سعر حراري
8. كنس الأرضيات بالمكنسة الكهربائية 84 سعر حراري
9. غسيل الصحون 76 سعر حراري
10. كي الثياب 72 سعر حراري
* تم تقدير هذه النشاطات لفترة 30 دقيقة لشخص متوسط الوزن.

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Serpillere اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Repassage0 اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Etendrelinge اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن RamasserLeLinge

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Faitlit
اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Balayer هيا شمروا على ذراعاتكم يا حراير





ألَّلهُمَّ إِجْعَلْ أَقْلامُنا سَبَباً في دُخُولِنَا الفِرْدَوْسِ الأَعْلَى

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Bayn2i11

اللهم اغفر لوالدي و ارحمه و اسكنه فسيح جنانك

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Post-210


اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن 01303580873
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Latifa

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Default5
Latifa

الأوسمة الأوسمة : اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن W8


اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن 4210

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن 5
اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Panere10

مُساهمةموضوع: رد: اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن   اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Rose1021/5/2009, 22:37

slm
يعطيك الصحة حيوتة
المعلومات هذي تشجع الواحد على خدمة الدار
jazek
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلام

أحلام

الأوسمة الأوسمة : اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Medal-blue

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن 60001010

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Mosref13


اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Panere10

http://zaharat.forumactif.com/
مُساهمةموضوع: رد: اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن   اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Rose1017/10/2009, 14:34

يعطيك الصحة حيوتة على الموضوع
ما شفتوش قبل
زعمة انا هذاك الي نقصلي من الوزن؟؟
نهار الكل وانا نقلب في الموبيليا الي عندي
محلاهم السمايل الي حطيتهم
هههههههههههههههههههههه

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Serpillere اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Repassage0 اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن Etendrelinge اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن RamasserLeLinge


اش يعانو القسم على ربي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اشغال البيت ترفع المعنويات و تخفف الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بيت الزهرات :: 
بيتك عالمك الخاص
 :: لمسة ذوق في بيتك :: ركن التنضيف و الترتيب
-
انتقل الى:  
بيت الزهرات
 
RSS
 
 Yahoo!  Google Reader  MSN  AOL hitstatus NewsGator  Rojo   Bloglines
 

 
Powered by phpBB®zaharat.forumactif.comحقوق الطبع والنشر©2011- 2009
منتديات بيت الزهرات لكل مسلمة محبة  لدينها  وأمتها  وهي على مذهب أهل السنة ولن نقبل اي موضوع يثيرالفتنة أو يخالف الشريعة