بيت الزهرات
ترهلات ما بعد الولادة Vmkury10
بيت الزهرات
ترهلات ما بعد الولادة Vmkury10
بيت الزهرات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هنا أخوة في الله على طاعة الله و رسوله تجمعنا وبالحب في الله تعارفنا بأقلامنا وأفكارنا ننثر ورود الإيمان بين احضان واقسام بيت الزهرات أين نلتقي وعلى دروب الخير نرتقي فكوني أختي زهرة بين زهرات باقتنا الجميلة
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  دخولدخول  

شاطر | 
 

 ترهلات ما بعد الولادة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام سلمان
مشرفة بيتك عالمك الخاص
مشرفة بيتك عالمك الخاص
ام سلمان

الأوسمة الأوسمة : ترهلات ما بعد الولادة W8

ترهلات ما بعد الولادة Xf695310

ترهلات ما بعد الولادة 7gm12210
ترهلات ما بعد الولادة Panere10

مُساهمةموضوع: ترهلات ما بعد الولادة   ترهلات ما بعد الولادة Rose1017/11/2009, 14:02

لسلام عليكم ورحمه الله اخواتى الحوامل

اليوم بتكلم معاكم بموضوع بيشغل ذهن كل حامل او والده وهى مشكله ترهل وبدانه البطن بعد الولاده وعقب فترة الحمل بما فيها من علامات التمدد و التشققات


وانا عرفت ان هذه المشكله عندنا كلنا واليوم جايبلكم بعض الطرق المفيده التى تحدين بها من ترهل البطن وبدانتها


ملحوظه ) مافى احد مننا لايعانى من هذه المشكله واعلمى انك لاتستطيعى ان تنتهى منها تماما وترجعين مثل ما كنتى بنت قبل الزواج ولكن احنا هانسوى طرق لضمان افضل النتائج وان نعمل على الا تشوه مظهرنا

واليكى العوامل التى تساعد على شد منطقه البطن عقب الحمل


1) على كل سيده ولدت طبيعى عمل التمارين الرياضيه الخاصه بالبطن وهى معروفه طبعا وهذا بعد اسبوعين من الولاده اما السيده الى والده قيصرى فا عليها القيام بهذه التمارين بعد شهرين متتالييين من الولاده اى ستين يوما وهذه التمارين تستمريين عليها لمده ست شهور يوميا عشر دقائق او ربع ساعه على الاكثر 0



2) عرفتلكم معلومه غريبه لكنها صح جدا وهى شرب النافسة سواء الى والدة طبيعى او قيصرى للمياه المثلجه يزيد من حجم بطن النفاس ولى صديقه بطنها بعد ولاده تلات اطفال بطنها مثل البنت الى ماتزوجت تماما تعرفون لماذا ؟ لأنها تظل بعد الولاده مده ستين يوم او اربعين يوم لاتقرب لاى شىء من المشروبات المثلجه ولكن تتناول مياه عااديه من الزجاجه المعدنيه المتوسطه الحرارة وتشرب منها قليلا جدا 0



3) ايضا امتنعى فترة النفاس لمده تلات شهور عن شرب المياه الغازيه من كولا وسفن وسبرايت واى

مشروب يحتوى على الصودا لانها تؤدى لوجود كرش وخصوصا الوالده


4) امتنعى عن تناول الصامولى والباستا والبيتزا والارز والمعجنات بانواعها والخبز الابيض وممكن تستبدلينه بالخبز الاسمربس فى اضيق الحدود وابتعدى ايضا عن الحلويات والدهون و النشويات
لان كل هذه الاطعمه تسبب البدانه فى منطقه الخصر والبطن 0


5) عليكى وعلى المشى حاولى تمارسى رياضه المشى بعد الولاده باسبوعين يوميا كل يوم ساعه على الاقل وارتدى كوتشى او جوتى مريح وامشى كثيرا على قد ما تقدرين 0

لان المشى يخفض الوزن ويشد العضلات المرتخيه بالتساوى



6) بالنسبه للام الوالده طبيعى اعتمدى مشدات البطن لانها فعلا ممتازة وتلم الترهلات فى غضون اربعين يوم والبسييه تانى يوم من الولاده اما الى والده قيصرى فا ارتديينه بعد شهر ونص من الولاده

وهوه نوعين نوع مصنع من النايلون ونوع من القطن وانا افضل الى مصنع من النايلون لانه اى يحرر بس مفعوله افضل بكتيييييير 0



7) اعتمدى هذا التمرين وهو غير مرهق على الاطلاق وممكن تسوينه وانتى اعده او وانتى بترضعى

وهى انك تدخلين بطنك لجوه وتطلعينها لبره وهكذا لمده عشر دقائق كل يوم


8) عليكى وعلى الرضاعه الطبيعيه لانها فعلا تلم ترهلات الرحم من الداخل 0
Evil or Very Mad
9) هناك وصفه رائعه لتنحيف منطقه البطن وحتى تفتيحها ايضا تاخدين تنوة البن بتاع القهوه بعد ما اى حد يشرب فنجان فهوهخذى البن المتبقي فى اخر الفنجان واعصرى عليه فص ليمون ودلكى بيه كل يوم منطقه البطن لمده ربع ساعه وبعد ماتخلصين هاى التدليك تنشفين بطنك بل المنشفه وتدليكنها بزيت لوز Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلام

أحلام

الأوسمة الأوسمة : ترهلات ما بعد الولادة Medal-blue

ترهلات ما بعد الولادة 60001010

ترهلات ما بعد الولادة Mosref13


ترهلات ما بعد الولادة Panere10

https://zaharat.forumactif.com/
مُساهمةموضوع: رد: ترهلات ما بعد الولادة   ترهلات ما بعد الولادة Rose1017/11/2009, 14:18

يعطيك الصحة زهراء على هذا الموضوع المفيد لجميع الاخوات

وانا خذيت الطريقة الاخيرة والقهوة انا وزوجي مدمنين عليها

ومن تو ماعادش نسلم في التنوة بالكل هههههههههههههههههههههههه

تسلمي على الوصفة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام سلمان
مشرفة بيتك عالمك الخاص
مشرفة بيتك عالمك الخاص
ام سلمان

الأوسمة الأوسمة : ترهلات ما بعد الولادة W8

ترهلات ما بعد الولادة Xf695310

ترهلات ما بعد الولادة 7gm12210
ترهلات ما بعد الولادة Panere10

مُساهمةموضوع: رد: ترهلات ما بعد الولادة   ترهلات ما بعد الولادة Rose1017/11/2009, 14:48

العفو اختي احلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om-zaharat

ترهلات ما بعد الولادة Stars10
om-zaharat

الأوسمة الأوسمة : ترهلات ما بعد الولادة W8

ترهلات ما بعد الولادة 60001010

ترهلات ما بعد الولادة Panere10

مُساهمةموضوع: رد: ترهلات ما بعد الولادة   ترهلات ما بعد الولادة Rose1017/11/2009, 17:50

يعطيك الصحة زهرتنا على الموضوع المفيد

انا في الحمل الاول و الثاني عملت رياضة

لكن بعد كثرت مشاغل البيت والصغار و لم اجد الوقت للرياضة



عدل سابقا من قبل ROSEDESABLE في 20/11/2009, 23:41 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام سلمان
مشرفة بيتك عالمك الخاص
مشرفة بيتك عالمك الخاص
ام سلمان

الأوسمة الأوسمة : ترهلات ما بعد الولادة W8

ترهلات ما بعد الولادة Xf695310

ترهلات ما بعد الولادة 7gm12210
ترهلات ما بعد الولادة Panere10

مُساهمةموضوع: رد: ترهلات ما بعد الولادة   ترهلات ما بعد الولادة Rose1019/11/2009, 15:31

شكرا لكمممممممممممممم Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Latifa

ترهلات ما بعد الولادة Default5
Latifa

الأوسمة الأوسمة : ترهلات ما بعد الولادة W8


ترهلات ما بعد الولادة 4210

ترهلات ما بعد الولادة 5
ترهلات ما بعد الولادة Panere10

مُساهمةموضوع: رد: ترهلات ما بعد الولادة   ترهلات ما بعد الولادة Rose1019/11/2009, 16:03

السلام عليكم
بارك الله فيك اختنا الزهراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tunisienne

ترهلات ما بعد الولادة Stars10
tunisienne

الأوسمة الأوسمة : ترهلات ما بعد الولادة W8


ترهلات ما بعد الولادة Jhrzcn10
ترهلات ما بعد الولادة 44610
ترهلات ما بعد الولادة Panere10

مُساهمةموضوع: رد: ترهلات ما بعد الولادة   ترهلات ما بعد الولادة Rose1019/11/2009, 18:26

الكرش وحله
حتى لو كانت لمرا ضعيفه لابد من هالكرشوشه تمد وجها ههههههههههه


مشكوووره زهراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام سلمان
مشرفة بيتك عالمك الخاص
مشرفة بيتك عالمك الخاص
ام سلمان

الأوسمة الأوسمة : ترهلات ما بعد الولادة W8

ترهلات ما بعد الولادة Xf695310

ترهلات ما بعد الولادة 7gm12210
ترهلات ما بعد الولادة Panere10

مُساهمةموضوع: رد: ترهلات ما بعد الولادة   ترهلات ما بعد الولادة Rose1020/11/2009, 23:40

بشكركم كثير يا زهرات على مروركم نورتو الصفحة Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سروره
مشرفة مطبخ الزهرات
و قسم تاريخ الإسلام
مشرفة مطبخ الزهرات  و قسم تاريخ الإسلام
سروره

الأوسمة الأوسمة : ترهلات ما بعد الولادة W8

ترهلات ما بعد الولادة M0dy_n10

ترهلات ما بعد الولادة 3a11
ترهلات ما بعد الولادة Panere10

مُساهمةموضوع: رد: ترهلات ما بعد الولادة   ترهلات ما بعد الولادة Rose1021/11/2009, 23:29

يعطيك الصحه ام سلمان
شكرااا علي الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ترهلات ما بعد الولادة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» عند لحظة الولادة (سبحان الله)
» تضخم صدر الأم بعد الولادة
» تخلصي من مخاوف الام الولادة
»  الولادة الطبيعية بالصور..
» حقيبة الام و الطفل عند الولادة
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بيت الزهرات :: 
الأسرة و المجتمع
 :: ملتقى أسرة الزهرات :: ملتقى الأم و الأمومة
-
انتقل الى:  
بيت الزهرات
 
RSS
 
 Yahoo!  Google Reader  MSN  AOL hitstatus NewsGator  Rojo   Bloglines
 

 
Powered by phpBB®zaharat.forumactif.comحقوق الطبع والنشر©2011- 2009
منتديات بيت الزهرات لكل مسلمة محبة  لدينها  وأمتها  وهي على مذهب أهل السنة ولن نقبل اي موضوع يثيرالفتنة أو يخالف الشريعة